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我有个性,所以生活得精彩,我有个性,所以对生活充满了希望! 随不是随便,是顺其自然,不怨尤,不躁进,不强求。随不是随便,是把握机缘,不悲观,不刻板,不慌乱。!

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偏方减肥法  

2013-04-30 10:04:10|  分类: 减肥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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鸡蛋热控减肥法


  鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋热控减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄进热量与热量消耗平衡,就可以使热控减肥效果持久。


  
鸡蛋热控减肥吃法:


  就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的热控减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

西瓜热控减肥法


  西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於饮酒所引起的晕眩疲惫感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!


  
西瓜热控减肥吃法:


  取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,往除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又热控减肥。留意晚上九点以后不宜吃西瓜,轻易长小腹和小肚子

苦瓜热控减肥法


  苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收赘肉的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止赘肉、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。


  
苦瓜热控减肥吃法:


  假如你没有榨汁的条件,可以直接吃,但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开往籽之后,切成1.5厘米宽的小块,然后不中断的食用,食用时请咀嚼细心,直到感到苦瓜嚼烂之后咽下,似乎吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完,你只相当于吃了三分之一的苦瓜,自然,热控减肥的好东东,你也只能接收三分之一甚至更少。同样的,请你在临睡前3小时将苦瓜吃完,食用量相比大一样也集中在三餐前。


快速减肥的方法:

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