注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

kissbabay时尚-美丽-我们约会吧

邓紫棋的超级粉丝超爱邓紫棋,请大家都支持邓紫棋,GEM为你加油!

 
 
 

日志

 
 
关于我

我有个性,所以生活得精彩,我有个性,所以对生活充满了希望! 随不是随便,是顺其自然,不怨尤,不躁进,不强求。随不是随便,是把握机缘,不悲观,不刻板,不慌乱。!

网易考拉推荐

健康的表现是什么?  

2013-04-25 19:58:33|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧                                                                                                                                                                                                  
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 

DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 

DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 

世界卫生组织提出“五快三良好”的健康表现:

“五快”是针对生理健康而言的,即:

1.食得快:不是狼吞虎咽,不辨滋味,而是不挑食,不偏食,有食欲,说明内脏功能正常。

2.便得快:很快排泄大小便,便后没有疲劳感,说明胃肠肾功能良好。

3.睡得快:晚间定时有睡意,能很快入睡,睡得深;醒后头脑清醒,精神饱满。睡得快说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调,且内脏无病理信息于扰。

4.说得快:说话流利,表达准确。表示头脑敏捷,心肺功能正常。

5.走得快:身体衰弱先从下肢开始。走得快说明精力充沛,身体状况良好。

“二良好”是针对人的心理健康而言的,即:

1.好的个性:性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡。

2.好的处世能力:能现实地看问题,有自我控制能力,在变化事物面前能保持良好的情绪,并能适应复杂的社会环境。

3.好的人际关系:待人接物能大度和善,不过分计较,能助人为乐,与人为善。

健康的基础是指一种平衡态、一种和谐状态。



     

       
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧                       
                                                                                                                                                                                                        
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
DIY减肥美食 - ゛唍媄緈福. - kissbabay时尚-美丽-我们约会吧
 
  评论这张
 
阅读(47)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017