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我有个性,所以生活得精彩,我有个性,所以对生活充满了希望! 随不是随便,是顺其自然,不怨尤,不躁进,不强求。随不是随便,是把握机缘,不悲观,不刻板,不慌乱。!

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香蕉减肥  

2013-03-14 08:58:01|  分类: 减肥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天3汤匙香蕉醋,1月瘦8斤

  在日常饮食中,无需刻意就能瘦身,方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出来,再加上醋本身的有效成分,让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。

  香蕉醋DIY:香蕉醋制作很简单,不超过5分钟就能完成,让你超有成就感喔!

  材料:

  香蕉100g+红糖100g+水果醋200ml

  做法:

  STEP 1:香蕉去皮,切成片状,厚度约2cm。

  STEP 2:将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内,再放入红糖,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下。

  STEP 3:放进微波炉,中强度加热30-40秒,让红糖溶化即可。

  STEP 4:取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啦!

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